আপেল স্বাস্থ্য

আমি আগের দুই বছরের চেয়ে বেশি ব্যস্ত হয়ে পড়েছি। এটি বেশিরভাগই এমন একটি প্রকল্পের কারণে যা আমি ফোকাস করেছিলাম তা প্রায়শই আমাকে সাধারণ 8 ঘন্টা কাজের দিনের চেয়ে ভাল করে নেয়। ধন্যবাদ, এটি শেষের কাছাকাছি, তবে আমি এখনও বেশ ব্যস্ত এবং প্রায়শই কাজ থেকে দেরি করে বাড়ি ফিরছি। এবং একবার বাড়ি ফিরে আসার পরে আমি সাধারণত ডিনার খাই এবং এই সাইটের জন্য কিছু লিখি। এটি একটি দুষ্টচক্র ছিল যা শারীরিকভাবে আমার প্রতি দয়া করে নি। রাস্তায় মোটামুটি সময় যোগ করুন এবং যথেষ্ট পরিমাণে টোল নেওয়া হয়েছে যে এটি কিছু আসল পরিবর্তনের জন্য সময়।

সুতরাং কিছু পরিবর্তন করতে হবে, কিন্তু প্রশ্ন কি ছিল। আমি আমার কাজ ছাড়ছি না এটি টেবিলে কখনও ছিল না। আমি আত্মবিশ্বাসী যে আমার কাজের চাপ আগামী মাসগুলিতে আরও যুক্তিসঙ্গত স্তরে হ্রাস পাবে feel এছাড়াও, আমি আসলে কাজটি পছন্দ করি এবং এটিতে আমি ভাল। এবং আমি জানতাম যে আমি এই প্রকল্পের জন্য কী সাইন আপ করছি, তাই আমি বলতে পারি না যে গত দু’বছর কীভাবে খেলল তাতে আমার ভূমিকা ছিল না। আমি জানতাম এটি ভিতরে প্রবেশ করা শক্ত হবে।

আমার কাজের অন্যান্য শক্তিও রয়েছে। আমি একটি খুব স্থিতিশীল শিল্পে কাজ করি এবং আমি যে সংস্থার জন্য কাজ করি তা পরিবারের বেশ কয়েকজন সদস্যের মালিকানাধীন, তাই এটির সাথে এবং আমার দৃ performance় অভিনয়টির সংমিশ্রণে আমার enর্ষাযোগ্য কাজের সুরক্ষা রয়েছে। আমি যথেষ্ট পরিমাণে পরিশোধ করেছি যে আমার পাঁচজনের পরিবার লড়াই করছে না এবং এটি একটি ছোট থেকে মাঝারি আকারের ব্যবসা বিবেচনা করে আমার ভাল সুবিধা রয়েছে। এ থেকে দূরে চলে যাওয়া কাজ নয়।

এই লেখার গিগকে পিছনে ফেলে দেওয়া কিছু সময়ের জন্য বিবেচনা করা ছিল। আমি এখানে লেখার জন্য একটি অল্প পরিমাণে, কিন্তু যুক্তিসঙ্গত পরিমাণ বেতন পেয়েছি, তবে এটি এমন অর্থ নয় যে আমি পিছনে ফেলে রাখতে পারি না। যাইহোক, এই বেতনটি সাধারণত আমি পর্যালোচনা করে যে ডিভাইস এবং আনুষাঙ্গিকগুলি কিনে ফিরাই দেওয়া হয়। আমি এখানে যে জিনিসগুলি আচ্ছাদন করি সেগুলির বেশিরভাগ সরবরাহ করা হয় না। আমি তাদের বেশিরভাগ নিজেই কিনেছি। এর অর্থ আমি যদি চলে যাই তবে আমি অবশ্যই অ্যাপল গিয়ার এবং মোবাইল প্রযুক্তিতে সর্বশেষতম ব্যবহার করতে সক্ষম হব না।

প্রযুক্তির আচ্ছাদন রেকর্ডিং জব গাছগুলিতে বৃদ্ধি পাবে না, বিশেষত সাইট মালিকদের সাথে যারা কাজ করে আনন্দিত এবং যারা খুব কম হস্তক্ষেপে আমি যা পছন্দ করি তা লিখতে আমার বিশ্বাস করে। আমার দিনের কাজের মতো, এটি এমন কিছু নয় যা আমি ছেড়ে গেলে সহজেই প্রতিস্থাপন করা যায়। গত এক দুই বছরে আমার wok করার সময়টি আরও সীমাবদ্ধ হয়ে যাওয়ার পরেও আমি কেন এটির সাথে স্থির থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।

কাজ, পরিবার, লেখালেখি, খাওয়া এবং ঘুমানোর মধ্যে বেশিরভাগ দিনের মধ্যে বেশ কয়েক ঘন্টা বাকি থাকে না। সময় অভাব এবং মানসিক ড্রেনের মধ্যে, এর ফলে এই বছর খুব কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হয়েছে। আমার দিনের কাজটি আমাকে গত বছর অনেকটা আমার পায়ে রেখেছিল, তাই আমার স্বাস্থ্য বেশ স্থিতিশীল ছিল। এই বছরটি আলাদা ছিল, কারণ এই প্রকল্পে আমার ভূমিকা পরিচালনার কাজ এবং প্রোগ্রামিংয়ে আরও রূপান্তরিত হয়েছে। এই আরও બેઠার কাজের দিনটি অবশ্যই স্পষ্টভাবে গ্রহণ করেছে।

আমি যদি লেখার পিছনে পিছনে থাকতে রাজি না হই, আমি জানতাম যে আরও ধারাবাহিকভাবে সক্রিয় হওয়ার জন্য আমাকে সেই সময়টি একত্রিত করতে হবে। আমি প্রথমে চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম তা হল একটি দুর্দান্ত ডেস্ক সংযুক্তি সহ একটি দুর্দান্ত পুনঃনির্দিষ্ট ব্যায়ামের বাইক কেনা। এটি আমাকে এই সাইটের জন্য ডেস্কের বাইরে বা আমার বিছানায় অন্য কোথাও লেখার জন্য সময় কাটাতে অনুমতি দেবে।

বাইক ডেস্কটি সানি হেলথ এবং ফিটনেস থেকে এসেছে এবং আমি গত সপ্তাহে এটি অ্যামাজন থেকে কিনতে পেরেছিলাম। এটি কয়েক দিন আগে এসেছিল এবং শেষ পর্যন্ত আমি গতকাল বিকেলে এটি একত্রিত করতে সক্ষম হয়েছি। আমাকে বলতে হবে যে আমি এখনও পর্যন্ত ক্রয়টি নিয়ে রোমাঞ্চিত।

আমি কিছুক্ষণ বাইক ডেস্ক নিয়ে গবেষণা করেছিলাম এবং এটি আমি খুঁজে পাওয়া সবচেয়ে ভারী এবং সবচেয়ে স্থিতিশীল। এটি 350 পাউন্ড অবধি ধরে রাখবে (ধন্যবাদ আমি সেই ওজনের কাছাকাছি আর নেই) এবং সমস্ত উপাদান দৃ seem় বলে মনে হয় এবং সেগুলি স্থায়ী হবে। প্রতিযোগিতামূলক বেশিরভাগ পণ্য বেশ হালকা এবং ছোট ছিল এবং বেশ কয়েকটি ব্যবহারের কয়েক মাস পরে ব্যর্থতার বিষয়ে কথা বলার মতো দুর্বল পর্যালোচনা করেছিল।

অন্য প্রধান বিক্রয় পয়েন্ট ছিল ডেস্ক সংযুক্তি। এটি সামঞ্জস্যযোগ্য, এটি 20 পাউন্ড ধরে রাখতে পারে এবং এটি 17 “এরও বেশি চওড়া, যেকোন ডিভাইসের জন্য আমাকে যথেষ্ট জায়গা দেয় I প্রতিযোগিতামূলক পণ্যগুলির মধ্যে বেশিরভাগের কাছে আমি ডেস্ক সংযুক্তি সংযুক্ত করেছিলাম। এটি প্রয়োজন না হলে এটি অপসারণযোগ্যও।

আমি যদি ডেস্কের বাইরে কাজ করতে চাই তবে আমি আমার 15 “লেনভো ল্যাপটপ এবং মাউসটি সহজেই ব্যবহার করতে পারি। গতকাল সাইকেল চালানোর সময় আমি এই নিবন্ধটির বেশিরভাগ আমার আইপ্যাড প্রো এবং ম্যাজিক কীবোর্ড দিয়ে লিখেছি এবং এটি অনায়াস ছিল। ডেস্কে প্রচুর জায়গা রয়েছে। আমি এটি আরামের জন্য সঠিক উচ্চতায় সেট করতে সক্ষম হয়েছি। পেডেলিংটি শান্ত এবং বাইকটি মোটেও ডুবে যায় না, টাইপিংটিকে খুব সহজ করে তোলে। এইগুলি আমি অন্যান্য সস্তা এবং ফ্লিমিয়ার বাইক নিয়ে গবেষণা করেছি যেগুলি নিয়েছিলাম।

আমি আরোহণ এবং লেখার সময় আমি এইচবিও ম্যাক্স থেকে কিছু স্ট্রিমিং ভিডিওও দেখতে সক্ষম হয়েছি। এটি ঠিক সেখানে দুর্দান্ত সময় হত্যাকারী। আমি লেখার সময় পটভূমিতে কিছু থাকতে পছন্দ করি। এটি এমন একটি মুভি হতে পারে যা আমি জানি এবং আমার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিতে হবে না, বা এটি আমার পছন্দ মতো সংগীত হতে পারে। আমি নীরবতা পূরণ করতে কিছু ঘটতে চাই। এছাড়াও, ডেস্ক থাকা যাতে আমি যে কিছুতে প্রবেশ করি সেটি দেখতে না পারার জন্য যখন আমি লেখি না তখন তার জন্য উপযুক্ত। আমি সময়টি আরও দ্রুত পাস করার জন্য অবশ্যই একটি বিভ্রান্তি চাই।

আমি 75 মিনিটের জন্য এটি তৈরি করেছি এবং গতকাল বাইকের কম্পিউটারে 18 মাইল নিবন্ধিত করেছি। এটি একটি শুরু। আমি যখন ছোট ছিলাম আমি সমস্ত সময় সাইকেল চালাতাম এবং প্রায়শই একটি সন্ধ্যায় 20 থেকে 30 মাইল দূরে ছিটকে যেতাম, তাই আমার মনে হয় আমি এটি আরও বেশি করে রাখতে পারি। আমি ইনডোর সাইক্লিং মোডে আমার অ্যাপল ওয়াচের ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করেছি এবং আমার অগ্রগতিটি আমি যাবার সাথে সাথে এটির উপর নজর রাখব। আমি আমার ঘড়ি এবং এই নতুন বাইকটি ওজন হ্রাস করতে এবং কিছুটা আরও ভাল শারীরিক অবস্থার মধ্যে যেতে শুরু করার জন্য ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছি। এর পরে, ওজনগুলিও আঘাত করা শুরু করা উচিত।

এটি কেবল প্রথম পদক্ষেপ, তবে আমি এই বাইকটি কেনার ক্ষেত্রে যথেষ্ট প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম। এটি যেগুলি আমি গবেষণা করেছি তার মধ্যে এটি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে ব্যয়বহুল ছিল, তবে এটি ছিল সর্বাধিক পরিমাণে এবং একমাত্র যার মধ্যে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক নেতিবাচক পর্যালোচনা নেই। আশা করি এটি দীর্ঘ পথ ধরে রাখতে সক্ষম হবে এবং এটি ব্যবহার করে আমাকে কিছুটা অতিরিক্ত ওজন ফেলতে দেবে।

তাই আমি আপনাদের সকলকে আমার অগ্রগতিতে পোস্ট রাখব। সময় প্রায় সময় এবং বিজ্ঞপ্তি যাচাইয়ের চেয়ে আমি আমার অ্যাপল ওয়াচকে আরও ভাল ব্যবহার করতে শুরু করেছি।



জেমস রজার্স

আমি একজন খ্রিস্টান স্বামী এবং দক্ষিণ-পূর্ব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বসবাসরত ৩ জন পিতা। আমি 19 বছরেরও বেশি সময় ধরে বাণিজ্যিক এবং শিল্প অটোমেশন শিল্পে প্রোগ্রামার এবং প্রজেক্ট ম্যানেজার হিসাবে কাজ করেছি, তাই প্রায় প্রতিদিনই আমি প্রযুক্তির সাথে হাত মিলিয়ে চলেছি। যাইহোক, প্রযুক্তিতে আমার আবেগ মোবাইল ডিভাইসগুলির জন্য, বিশেষত অ্যাপলের আইওএস এবং আইপ্যাডওএস হার্ডওয়্যার এবং সফ্টওয়্যার। আমার প্রিয় এখনও আইপ্যাড।

আরও পোস্ট